Диеты


Диеты для быстрого похудения на 10 кг

Диеты для быстрого похудения на 10 кг - Диеты
Диеты для быстрого похудения на 10 кг очень распространились в последнее время. Вы будете сидеть на диете всего несколько дней – зато результат не заставит себя долго ждать. Но, как это ни странно, диеты для быстрого похудания на 10 кг не всегда поражают своим мгновенным эффектом. Если Вы хотите...

Супы диетические

Супы диетические - Диеты
Многие семьи придерживаются правила, которое гласят о том, что на обед всегда нужно есть первое блюдо – будь то суп или борщ. Дело в том, что первые блюда очень полезны для пищеварительной системы, вот почему при похуданиях рекомендуется употреблять не просто супы, а супы диетические. Очень часто...

Диета 60, минус лишнему весу

Диета 60, минус лишнему весу - Диеты
Диета минус 60 была придумана Екатериной Миримановой. Собственным примером она показала, что вполне возможно сбросить 60 килограммов. Тем женщинам, которые желают стать стройнее, нужно запомнить несложные правила, которые предлагает нам диета 60, минус лишние килограммы вам точно обеспечены, если...

Разгрузочные дни для эффективного похудения

Разгрузочные дни для эффективного похудения - Диеты
Интернет и журналы пестрят заголовками с рекомендациями проводить разгрузочные дни для эффективного похудения. Направлены они в первую очередь на снижение веса, но входящие в рекомендации продукты содержат большое количество калорий, а ведь они главный враг при любой диете, могут сыграть обратную...


Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков - Диеты
Люди ленивы, это аксиома. Помните замечательный мультик про двоих из ларца, одинаковых с лица? Мы всегда надеемся, что найдётся кто-нибудь, кто сделает за нас всю работу, а мы получим весь профит. Но в жизни так, к сожалению (или к счастью?), не бывает. И процедура очищения организма от шлаков — не...

Диета гречневая

Диета гречневая - Диеты
Диета гречневая считается одной из монодиет, которые обещают, что Вы очень быстро избавитесь от лишнего веса всего за одну неделю. Вполне понятно то, что дольше недели питаться одним продуктом, в нашем случае гречкой, просто нельзя. И тут ни причём то, что гречка очень полезна витаминами и...

Овес для похудения

Овес для похудения - Диеты
В наше время многие врачи-диетологи рекомендуют применять овес, как способ похудения. И правда ведь, продукты из овса, которые обогащены клетчаткой, помогают сбросить  лишний вес, и способствуют улучшению фигуры. Как растение, овёс– считается сбалансированным диетическим продуктом, который состоит...

Водная диета для похудения

Водная диета для похудения - Диеты
Употребление обыкновенной воды снизит жажду, улучшит состояние кожи, снизит ломкость ногтей, волос, избавит от проблем с давлением и избавит от лишнего веса. Почему так много сосредоточено на употреблении воды, ответ очень прост, наше тело на 70 процентов состоит из воды. Очень важно чтобы каждый...


Питание после аппендицита

Питание после аппендицита - Диеты
Врачи уверены, что если у человека возникают боли в животе, то ни в коем случае нельзя медлить с обращением в больницу. Дело в том, что они могут свидетельствовать об одной из самых серьезных проблем – аппендиците. После проведенной операции угроза для жизни исчезает, но больной должен понимать,...

Диета при панкреатите

Диета при панкреатите - Диеты
При панкреатите нужно помнить, что главное место в рационе должна занимать диета. Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которое характеризуется болями в желудке и кишечнике. Боли по своему характеру часто могут быть опоясывающими. Кроме болей при панкреатите наблюдаются тошнота с...

Диета безсолевая

Диета безсолевая - Диеты
Диета безсолевая – это для многих звучит более, чем странно. Большинство людей привыкли всегда присаливать свою пищу. Наш организм просто таким образом пополняет запасы солей, без которых он не может жить. Если в организме не достаточно натрия и калия, то нарушается баланс. Именно он способен...

Диета Миримановой

Диета Миримановой - Диеты
Одной из самых любимых диет женщины называют диету Екатерины Миримановой. Самое главное, что это лояльная диета, Мириманова испытала её на себе. Такти образом, женщины по всему миру, придерживаясь такой диеты, хотят по своему внешнему виду быть похожими на спортсменку Екатерину Мириманову. В этой...

Страницы


Благодаря последним модным мировым тенденциям, термин «диета» ассоциируется, прежде всего, с девушками, которые считают себя «слишком толстыми» и начинают усиленно искать всевозможные способы для снятия «лишнего» веса.

А между тем, диета — в изначальном понимании этого слова — специально подобранный набор продуктов, благотворно воздействующий на какое-либо заболевание. Так, например, при заболеваниях сердца рекомендуется диета с ограничением употребления поваренной соли, людям, страдающим панкреатитом или холециститом, рекомендуется не есть ничего вкусного (жареного, солёного, сладкого, острого и так далее), а людям с таким страшным заболеванием как целеакия приходится полностью исключить из рациона хлеб и все мучные изделия. Всего во врачебной практике есть примерно два десятка диет, применяемых при различных заболеваниях.

Диета может включать в себя не только список допустимых (или недопустимых) продуктов, но также время их приёма, количество рекомендуемой к приёму пищи, возможно даже — полный отказ от неё в течение нескольких дней.

Помимо лечебных диет есть также диеты общеукрепляющие, сбалансированные, одно-, двух- и многокомпонентные. Соблюдать их, в отличие от лечебных диет, необязательно, но всё-таки полезно для здоровья. Сюда же относятся и все диеты «для похудания». Таких диет великое множество: ведь даже каждый косметический салон старается создать собственную, эксклюзивную диету, помогающую сбросить вес лучше, чем диеты всех его конкурентов. Хотя на самом деле все диеты для снижения веса основаны на одном-единственном принципе: максимально сократить калорийность питания при сохранении в нём всех необходимых витаминов и микроэлементов, а также соотношения белков, жиров и углеводов.

О разных видах диет и о том, как не причинить вреда своему здоровью неправильно подобранной диетой, и рассказывается в этом разделе.