Витамины для сердца

Витамины для сердца - Сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания сердца влекут за собой не только изменения АД, но и почечного кровотока.

Эти явления в свою очередь, препятствуют выведению из организма воды и солей, которые задерживаются в почках.

Очень важно, чтобы для профилактики люди средней и старшей возрастной категории употребляли витамины для сердца – они воспрепятствуют сердечным заболеваниям, а для пациентов, у которых наблюдается одна из сердечных болезней, прием витаминов ускорит процесс выздоровления.

Сердце – главный орган человеческого организма, поэтому необходимо обеспечить ему бесперебойное функционирование, в чем и помогут сердечные витамины. Кроме того, если ваш ежедневный рацион довольно скуден на такие минерал, как калий, и на углеводы, то также крайне желательно употреблять жизненно необходимые витаминные комплексы.

Как утверждают доктора, наиболее важными для правильной работы сердца являются витамины группы В, а также витамины А, С и Е.

Основными сердечными витаминами из группы В являются В3, В5 и В6, которые не только активизируют выработку энергии и препятствуют закупориванию артерий, но и снижают пагубное влияние стрессов на сердце.


Чтобы пополнить организм витаминами группы В, необходимо ежедневно употреблять в пищу такие продукты, как брюссельскую капусту и брокколи, яйца и петрушку, капусту и коричневый рис.

Основная полезность витамина С заключается в его уникальных возможностях – он укрепляет стенки сосудов и нервную систему, а также повышает иммунитет. Наиболее этот витамин важен для людей, имеющих вредные привычки – нехватка витамина С у курящих будет способствовать образованию свободных радикалов в организме, поэтому таким людям необходимо значительно большее количество витамина С употреблять ежедневно, чем не курящим. Пополнить естественным образом недостаток витамина С помогут яблоки, апельсины, лимоны и шиповник.

Чтобы достаточно хорошо укрепить стенки сосудов, употребляйте побольше витамина А, который в большом количестве содержится во всех фруктах и овощах, имеющих оранжевую окраску – хурма, морковь и прочие.

Привести в нормальное состояние пульс, освободить организм от свободных радикалов помогает витамин Е. Его высокое содержание отмечается в зеленых овощах и рыбе, яйцах, а также в других продуктах, например в качественном растительном масле. Однако, употребление витамина Е невозможно совместно с такими препаратами, которые помогают разжижать кровь.

Если вы состоите в группе риска по сердечным заболеванием, то регулярно употребляйте комплексы витамин для сердца, которые можно приобрести в каждой аптеке. Для достаточно здоровых людей достаточно ежедневно употреблять вышеперечисленные продукты.

Ещё по теме Сердечно-сосудистые заболевания


Стенокардия лечение народными средствами

Стенокардия лечение народными средствами - Сердечно-сосудистые заболевания
Общие рекомендации по лечению стенокардии народными средствами: Из-за спазматического сужения просвета сердечной артерии происходит недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы, вы­зывающее сильную давящую боль. Приступы внезапные, длятся недолго, но каждый может быть смертельным. Это состояние сни...

Лечение геморроя в домашних условиях

Лечение геморроя в домашних условиях - Сердечно-сосудистые заболевания
Прежде чем начать говорить о лечении геморроя в домашних условиях, стоит сказать несколько слов о том, почему геморрой возникает. Геморрой - патологическое расширение кровеносных сосудов и пещеристых тел, располагающихся вокруг сфинктера прямой кишки. Возникает он чаще всего как следствие сидячего...

Жировая эмболия

Жировая эмболия - Сердечно-сосудистые заболевания
Жировая эмболия – это патологический процесс, который спровоцирован острой окклюзией сосуда. Причиной появления данного заболевания также считается перенос кровью различных субстратов, которые не должны выходить за пределы отдельно взятого сосуда. Эмболия по характеру эмболов бывает жировой,...

Лечение аритмии народными средствами

Лечение аритмии народными средствами - Сердечно-сосудистые заболевания
1. Трава хвоща полевого – 2 части, трава горца птичьего-3 части, цветки боярышника кроваво-красного – 5 частей. 1 ложку смеси заливают на ночь в термосе 1 стаканом кипятка. Процеживают. Принимают по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день при учащенном сердцебие­нии, раздражительности, бессоннице. 2....


Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь - Сердечно-сосудистые заболевания
Гипертоническая болезнь подразумевает под собой строгую диету, исключающая мясо. По возможности рекомендуется избегать употребление крахмалсодержащих продуктов, сахара, ограничить соль и алко­голь. Лечение гипертонической болезни с помощью чеснока Долька чеснока. Принимать утром — быстро снижается...


В последние десятилетия мир охватила буквально «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано как с увеличившейся продолжительностью жизни, с тем, что люди перестали умирать в молодом возрасте и начали доживать до того времени, когда жизненно-важные системы организма начинают отказывать одна за другой, так и с беспокойным и стрессовым уровнем современной жизни.

Мы вечно куда-то торопимся, опаздываем, волнуемся, выкуриваем одну сигарету за другой, быстро и плотно перекусываем на ходу жирной и вредной пищей, а вечером, чтобы расслабиться, пропускаем стаканчик-другой с друзьями и ложимся спать, затуманив сознание, но зато нагрузив и без того постоянно работающее сердце. Неудивительно, что в последнее время всё больше и больше людей жалуется на проблемы, связанные с сердечной деятельностью.

Наша несбалансированная жизнь приводит к развитию артериальной гипертонии, атеросклероза коронарных и мозговых артерий, инфаркта миокарда, инсульта головного мозга и других, менее известных, но от этого ничуть не менее опасных заболеваний сосудов и сердца.

А между тем, предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний не так уж и сложно. Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых и всем известных правил, таких как регулярные занятия физическими упражнениями, спокойная размеренная жизнь, правильное сбалансированное питание и максимальное исключение из жизни факторов риска - курения, избыточного приёма алкоголя, неумеренного потребления продуктов питания и других вредных привычек.

В этом разделе рассказывается о том, как уберечь себя от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также как подобрать правильную терапию уже возникших заболеваний сосудов и сердца.